Trauer ist Schwerstarbeit und sie stellt alles auf den Kopf.
Wenn ein uns nahestehender Mensch stirbt, steht die Welt still. Es ist nichts mehr wie vorher und doch gibt es noch kein nachher. Oft ist es unser Umfeld, sind es Freunde, Familie und Bekannte, die mit Unverständnis auf die anhaltende Trauer reagieren. Dann kommen Sätze wie: „Es ist doch schon ein Jahr her“, „Du musst mal wieder unter Leute“, „Mach doch mal was Schönes“.
Häufig wird versucht einem die Trauer einfach auszureden: „Er oder sie hätte auch gewollt, dass Du wieder fröhlich bist.“ Das alles ist gut gemeint, aber wenig hilfreich für die Betroffenen, die sich unverstanden zurückziehen und das Gefühl haben nicht „richtig“ zu sein.
Trauer ist die Kehrseite der Liebe. In dem Moment, in dem wir lieben, werden wir unausweichlich auch irgendwann mit Verlust und Trauer konfrontiert. Wir können nicht das eine, ohne das andere haben.
Unterdrückte Trauer kann krank machen, sie zu vermeiden hilft nicht, man muss durch sie hindurch gehen. Jeder Trauernde muss dabei seinen eigenen Weg in seinem eigenen Tempo finden. Trauer braucht Zeit und einen Raum, um sein zu dürfen.
Gemeinsam finden wir einen Weg, die Beziehung zu dem Menschen, den Sie verloren haben, neu zu gestalten. Ihren ganz eigenen Weg, in Ihrem eigenen Tempo. Damit Sie nicht loslassen, sondern weiter lieben und somit auch weiter leben können. Die Trauer wird für immer bleiben, aber der Schmerz kann weniger und das Leben darf wieder leichter werden.
Gemeinsam schauen wir, wo Sie stehen, was Sie brauchen und was Ihnen gut tut. Ich begleite Sie, liebevoll und empathisch, höre Ihnen zu, zeige Perspektivwechsel auf, setze Impulse. Alles passiert in Ihrem Tempo und in einem geschützten Raum, in dem Sie sich sicher fühlen können. Alle Zweifel und Fragen dürfen offen angesprochen werden, alle kontroversen Gefühle dürfen sein. Nachdem Sie telefonisch, per E-Mail oder WhatsApp Kontakt zu mir aufgenommen haben, melde ich mich innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen. Bei einem unverbindlichem, kostenlosen Erstgespräch am Telefon, lernen wir uns kennen.
Danach entscheiden wir, ob wir miteinander arbeiten möchten. Denn nur, wenn die „Chemie“ stimmt, ist eine erfolgreiche Trauerbegleitung möglich und sinnvoll.
Die Trauerbegleitung findet in meinen schön gestalteten Praxisräumen in Bottrop (Ruhrgebiet) statt oder an einem Ort Ihrer Wahl. Das kann während eines Spaziergangs in der Natur sein oder an einem für Sie wichtigen Platz.
Fassen Sie sich ein Herz, machen Sie den ersten Schritt und kontaktieren Sie mich, damit das Leben wieder leichter werden darf.
Aber Bücher zum Thema Trauer, in denen man sich und seine Situation, seine Gedanken und Gefühle wiederfindet, können helfen und auch für Freunde und Angehörige empfehlenswert sein, um Trauernde besser zu verstehen. Die folgende Liste ist eine kleine Auswahl von Büchern, die mir persönlich sehr gefallen:
Da Trauer häufig die Konzentrationsspanne verringert, kann es für viele Trauernde
einfacher sein, Hörbücher oder Podcasts zu hören. Die folgende Liste ist eine
kleine Auswahl von Podcasts, die mir persönlich sehr gefallen:
Ich bin Kirsten Stratmann, Trauerbegleitung und Rednerin für
freie Trauerfeiern aus Bottrop für das Ruhrgebiet und biete
Ihnen einen Raum für Ihre Trauer.
